Wat je het beste wel en niet kunt eten en drinken voor je gaat zingen of als spreker
beslis je uiteraard zelf. Bij Iris Performing Arts hanteer ik daar geen harde regels voor. Je kunt uiteraard wel het beste gezonde keuzes maken. Ik noem hieronder een aantal gezonde en niet gezond eten en drinken op en dan met name voor de spreek- en zangstem. Lees verder
