Doe je mee? Het is op 18, 19 en 20 januari en het kost je helemaal niets, behalve inzet en tijd. Je krijgt elke ochtend een meditatie in je mail met bijbehorende uitleg en opdrachten. je kan het dan in je eigen tempo en tijd uitvoeren. Het is een geweldige manier om het nieuwe jaar…
Normaal gesproken zet ik ‘gelukkig’ altijd als eerste neer. Als in: Gelukkig Nieuwjaar! Dit jaar ben ik persoonlijk zo geconfronteerd met het feit dat Gezondheid je grootste goed is. Ik wens daarom iedereen vooral een GEZOND en GELUKKIG nieuwjaar. Zorg voor jezelf. Ik geloof in goede voornemens. Alleen niet dat je ze perse op 1…
Wat je het beste wel en niet kunt eten en drinken voor je gaat zingen of als spreker beslis je uiteraard zelf. Bij Iris Performing Arts hanteer ik daar geen harde regels voor. Je kunt uiteraard wel het beste gezonde keuzes maken. Ik noem hieronder een aantal gezonde en niet gezond eten en drinken…
